Entrainement Privé

La spécialité de Marc réside dans la précision, l’efficacité et la sécurité de l’exécution des exercices.

Informez-vous des différents forfaits (bouton liens à mon adresse courriel). Les séances ont lieu au Planète Fitness gym et au Centre XPN.

Ayant une partie appréciable de sa clientèle s'entraînant à la maison, Marc offre un suivi efficace pour ce genre de besoin. Les entrainements ont aussi lieu au Centre XPN.

Nutrition

La méthode de travail de Marc en matière de nutrition consiste à adapter l’alimentation en fonction de la motivation, de l’horaire et de l’environnement de chaque client. L’approche est très éducative et fait appel à la responsabilisation de chacun. Les contenus techniques des plans alimentaires sont, de ce fait, très variés.

Suite à une première évaluation, la stratégie est convenue avec le client et s’en suit des évaluations aux deux semaines pour une période minimale de trois mois.

Réhabilitation

L’entraînement en salle constitue une excellente façon de maintenir et d’améliorer la stabilité des articulations. Nos méthodes d’entraînement sont basées sur l’amélioration et le maintiens de la posture permettant une meilleure fonctionnalité générale du corps. La SAAQ et la CSST nous ont d’ailleurs souvent référé des clients en phase de réadaptation.

Que ce soit pour une blessure sportive ou un accident de travail, Marc peut vous aider très efficacement.

Conférencier

«Les 5 piliers de la remise en forme!» et «Pourquoi on engraisse, comment on maigrit»

Lors de ces conférences, je vous explique comment on y arrive non seulement sur l’aspect technique mais surtout sur l’approche psycho-motivationnelle. Cessez de rêver à un nouveau corps et une nouvelle condition physique….Soyez prêt à passer à l’action!

Les conférences sont disponibles en versions courtes ou longues en anglais ou en français.